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Les bienfaits du tricot pour l’esprit
Tricoter est perçu par les non initiés comme un loisir archaïque mais pour les pratiquants, assidus ou pas, les bienfaits pour l »esprit sont multiples. Eh oui, ce n’est pas seulement créer des vêtements ou des accessoires : c’est aussi une véritable pause pour l’esprit. Si de plus en plus de personnes découvrent ou redécouvrent ce geste simple et répétitif , ils y voient l’occasion de s’accorder un vrai un moment de détente. Mais pas seulement !
Une activité anti-stress
Le tricot, par sa nature rythmique et répétitive, agit presque comme une méditation. Les gestes répétés des aiguilles, combinés à la douceur de la laine, permettent de relâcher les tensions et d’oublier les soucis du quotidien. Ce n’est pas moi qui le dit. Plusieurs études montrent que le tricot peut réduire le stress, favoriser un sentiment de calme et même aider à gérer l’anxiété. Et ca je suis bien d’accord.
De nature angoissée en voiture en tant que passagère (je ne conduis pas), je suis pénible et je peux transmettre ces angoisses au conducteur avec mes remarques. Le fait de tricoter m’occupe et parfois même peut m’aider à m’endormir. Donc, le conducteur est tranquille. Et si en plus je me mets un podcast youtube en vidéo avec mes écouteurs, il a une paix royale.
Développer la concentration et la patience
Chaque projet demande un peu de planification, de suivi d’un modèle et de concentration pour éviter les erreurs. Tricoter entraîne donc la patience et la capacité à se concentrer sur une tâche précise, deux compétences utiles au quotidien. Voir un projet avancer progressivement, maille après maille, procure un sentiment de satisfaction immédiat, et c’est gratifiant de constater le résultat concret de ses efforts.
La ou je pourrais laisser tomber quand j’ai fait quelque chose qui ne me satisfait pas totalement (exemple bricolage), je ne laisserais pas tomber un tricot qui ne me satisfait pas. Si le pull en jacquard que je viens de finir n’est pas assez long, tant pis, je vais le démonter en partie pour l’allonger et pouvoir le porter avec fierté. C’est la cas actuellement avec mon pull Alpine Bloom dont je parle dans cet article .
Stimuler la créativité
Le tricot est aussi un formidable moyen d’exprimer sa créativité. Choisir les couleurs, les motifs, les textures : chaque décision transforme un simple écheveau en un projet unique. On peut etre des centaines à tricoter le meme projet, chacun choisi un type de laine et des couleurs différentes. C’est ce qui fait que nous aurons tous un tricot différent.
On peut vraiment laisser libre cours à son imagination et du coup vraiment se sentir acteur de ce que l’on crée. Il faut être honnête. En soi, le vêtement tricoté ne l’est pas en premier lieu pour son utilité car il serait alors bien plus facile , rapide et parfois économique, d’aller en acheter un dans le commerce. Mais le fabriquer soi même, c’est tellement autre chose. Et même si on tricote pour offrir un cadeau par exemple, le moment du tricot est un vrai moment de plaisir personnel. Peut être que ce châle sur lequel j’ai passé des dizaines d’heures à tricoter ne sera jamais porté mais tant pis.
Un lien social
Oui, de base, le tricot est une activité individuelle. Mais il peut aussi rapprocher les gens. Que ce soit en partageant ses projets sur les réseaux sociaux, en participant à des ateliers ou simplement en offrant une pièce tricotée main à un proche, cette activité peut favoriser la connexion et le partage.
Sur les nombreuses vidéos de tricot disponibles sur internet, beaucoup de personnes expliquent qu’elles le font pour partager avec les autres. Si moi aujourd’hui je prends le temps de rédiger cet article , c’est aussi pour cette raison. Je veux pouvoir apporter quelque chose aux autres mais aussi peut être pouvoir commencer à instaurer des échanges avec des inconnus passionnés de tricot ou qui s’y intéresse. On parle vraiment de « communauté tricot ». Je vous invite à vous rendre dans un salon laineux pour écouter les discussions entre tricoteurs et constater la convivialité et la bienveillance qu’on y trouve.
Une activité accessible à tous
Le tricot ne demande pas de condition physique particulière et peut se pratiquer partout : chez soi, dans les transports, ou même en vacances. Il n’exige ni grands moyens ni équipements compliqués. Il suffit d’un peu de laine et d’aiguilles pour commencer à ressentir ses bienfaits. Et ca on peut en trouver assez facilement et à tous les prix.
En conclusion, tricoter, c’est bien plus que réaliser un objet : c’est prendre soin de soi, développer sa créativité et profiter d’un moment de calme dans une vie souvent trop chargée. Chaque maille est une invitation à se recentrer et à savourer le plaisir de créer.Et vous , vous y avez trouvé d’autres bienfaits ?
